psikolog terdekat Things To Know Before You Buy
Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to carry out record yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu. Jika kamu merasa kesulitan mengatasi masalah psychological, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kes